L' AEROBIC: nécessaire pour garder un corps en forme.
L'AVANT GARDE DE TROYES GR propose des cours d'aérobic pour ado et adultes le mercredi de 18H30 à 19H30, au Cosec Hoppenot, rue A. du Sommerard à Troyes.
Ces cours très dynamiques permettent de garder la forme, en pratiquant des chorégraphies sur musiques variées, puis en effectuant du renforcement musculaire (abdominaux, fessiers, cuisses...). Chaque séance se termine par du stretching (étirements) et cinq minutes de relaxation.
Séverine CANAUD, professeur d'EPS et entraîneur de gymnastique, vous accueille le mercredi et une séance d'essai est possible.
