GYM ADULTE et SENIOR

Pour adultes +45 ans et jeunes séniors qui souhaitent garder la forme!

Echauffement sur musique avec mobilité de toutes les articulations, 
entretien musculaire (abdos, fessiers, cuisses…) et stretching/relaxation.

Cours le Mardi de 17H à 18H
au Cosec HOPPENOT (Petite salle)

Cadre:  Séverine CANAUD, Professeur d'EPS et diplômée de gymnastique
(TEL: 06.15.11.76.62)



Matériel à prévoir:  Tenue sportive, bouteille d'eau et serviette.


DEBUT DES COURS LA SEMAINE DU 12 SEPTEMBRE.