PORTES OUVERTES GYM JEUNES SENIORS (EST ECLAIR)
COURS DYNAMIQUES DE GYMNASTIQUE
L'AVANT GARDE DE TROYES GR propose des cours de gymnastique pour les jeunes retraités se sentant encore en forme ou bien des personnes en activité qui rencontrent des problèmes de dos ou d'articulations.
Les cours ont lieu tous les Mardis de 17H à 18H au Cosec Hoppenot (derrière l’Église Saint-Martin, à Troyes).
Ils débutent par un échauffement sur musique avec mobilité de l'ensemble des articulations, puis l'alternance de renforcement musculaire (abdos, fessiers, bras...) et un travail de mémorisation/coordination sur musiques dynamiques, pour finir sur des étirements et de la relaxation.
Nous vous accueillons, lors de nos portes ouvertes, tous les mardis du mois de novembre, où vous pourrez essayer un cours gratuitement.
Retrouvez l'ensemble des informations sur le site du club: agtgr.wifeo.com.
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